生涯スポーツ社会をみんなでつくろう！

岩出からは1時間ちょっとのドライブで皆さん誘い合わせて無事到着

散策前に軽くストレッチ。

これから2班に分かれて散策開始です。

A班ガイドは川北さん（男性）

B班ガイドは倉田さん（女性）

五輪塔のお話やコケなどの植物などいろいろ紹介してもらいました。

皆さんも色々と質問して盛り上がっていました。

何でも答えてくれるガイドさん、流石です。

もうちょっと勉強してから来たらよかった…なんて声もありました

空海に食事を届ける儀式「生身供」を見届けてから、

いよいよ立入禁止ゲートの向こう側へ。

ここからは嗅覚。まさに森林浴。

杉や山椒など葉っぱを嗅ぎながら、

時折立ち止まって木々の香りを楽しみました。

山小屋に到着後、ヨガがスタート。

森の中に辻先生の癒しの声が響きます。

カツラのキャラメルのような甘い天然アロマの中でのヨガです。

寝っ転がって雲の流れを見る、

日常から解き放たれるゆったりとしたいい時間でした。

お腹ペコペコになったところで、人気のお店さんぼうさんのお弁当！！

精進ランチですが美味しい～。お腹いっぱいになりました。

長らくみんなでご飯してなかったので楽しかったです。

まさかのオヤツ付き。

お腹いっぱいだったのに．．．食べられました。

食後はハンモックでリラックスタイム。

おしゃべりも一旦ストップ(笑)

すっぽりと包まれて、ミノムシの気分を味わいました。

出発前にリフレッシュヨガ。

下山に備えてしっかりストレッチ。

B班10人でちょうど一周。ちょっとアオハル写真。

立派な木からエネルギーを感じました。

スキー場跡地には一面素晴らしいススキが広がっていました。

山歩きをしたにもかかわらず、

ヨガと森林浴のお陰であまり疲れは感じませんでした。

コロナ禍で引きこもっていた身体と心が解き放されたひとときでした。

世界遺産の聖地　高野山。

現世に戻っても、頑張れる力をもらって皆帰路につきました。